徐宝激起这一千号士兵澎湃的热血，而王翦和兰儿都感到不好思议，因为徐宝在王翦和兰儿内心就像一文弱书生样，可说出的话让两人感到惊讶。
徐宝说完这番话后，低头沉思起来，兰儿瞧见徐宝站在哪里来回走动低头不知思考着什么？
“公子，你怎么了？”
听见兰儿的询问，公子停住脚步，抬头望向兰儿。
“我正想着从那一方面开始来训练他们。”
“好！就先用这种方式开始训练。”
徐宝转身看向这一千号士兵，你们都听好了。现在我给你们制定一种方式来训练你们，让你们的体魄更加强壮。
这种方法我要的是你们能否坚持下来，如果想让自己有好的仕途憧憬，那就要付出你们的努力。
“你们能否做到！”
一千号士兵如狼吼一般，“我们能做到！”
“好！”
“现在，我只教你们一遍动作，前七天就光做这套动作，我说暂停你们才能休息。
徐宝整理了下衣服，开始做起这套最普通的健身动作，这套是俯卧撑和仰卧起坐及举重深蹲还有端腹等动作。
徐宝让王翦找来石墩，每一块都有百斤重。徐宝做完一套动作，照实让这一千号士兵及王翦和兰儿目瞪口呆，这是啥动作？怎么那么简单。
徐宝瞧见所有人的表情，嘴角露出一丝玩味的笑容，话锋陡然：“我知道你们感觉这动作太简单，可这套新式训练动作我保证你们一天的时间都会叫苦连连。”
王翦和兰儿听到徐宝的话，嘴角抽动心里有点怀疑，不可能这套动作会让人叫苦连连吧！这也太简单的动作了。
徐宝吩咐兰儿准备了一些祭拜用的文香，还专门交代兰儿给自己准备的文香是那种有粗有长的。
徐宝拿出一根粗长的文香，王翦和一千号人用惊异的目光看着徐宝，内心都在猜测，这是要干什么？难道训练还要祭拜下天地。
徐宝拿起文香，把文香插在准备好的香炉中。
转身看向这一千号人，我做的刚才那套动作，以这柱香为时间限制，什么时候这柱香烧完，你们才能休息，而休息时间只能为我喝完一杯茶为限。
听到徐宝的话，所有人被惊的目瞪口呆，王翦更加的两眼如看怪物一样的看着自己大哥徐宝，问道：“大哥，用这么粗长的文香为时间限制，我的天呀！这也太长了吧！”
“嫌太长了，要不我换个再粗大的。”
王翦嘿嘿笑道：“大哥，我说笑呢！还是用这个吧！”
“王翦，你也不能给我闲着，给我一起去训练，你不是怀疑这套动作吗？那你就试试能坚持多久？”
听见大哥的话，嘀咕着：“大哥，不用了吧？”
臭小子，别嘀咕了，你必须也要一起训练，相信这套动作，绝对会对你有很大帮助的。
“哦！那好吧！”
徐宝点燃了文香后，喝道：“开始排好队列在中间给我训练。”
兰儿让徐宝在大树下准备好了躺椅和水果茶水，让兰儿陪着自己一起监督一千号士兵的训练。
徐宝躺在躺椅上，而兰儿温柔体贴的坐在一旁给徐宝剥着水果吃。
徐宝内心无比的幸福，徐宝眯着眼睛享受着兰儿这位美人的伺候。
兰儿，一边剥着水果，一边用余光看着这被改造的后院中一千号士兵做着公子那套奇怪的动作。
徐宝，也不时的看着一千号士兵做自己那套动作的姿势。
此刻徐宝出声道：“如果你们敢做的不到位，偷懒磨滑，就加倍做这套动作，什么时候做完什么时候休息吃饭。”
此时正做这套动作训练中的一千号士兵听到徐宝的话后，都非常认真的做起这套动作，一个个的都不敢偷懒磨滑。
徐宝让他们先做一千个俯卧撑，每一个动作做的还算非常的标准。
而一千士兵和王翦开始感觉做这套动作没什么难度，可当自己做完一千俯卧撑后，才知道有多么的累，此刻一千号士兵全身都被汗水浸湿全身。
可下面的那些动作照实让王翦知道自己大哥的厉害，居然做完所有动作一千个后，只见一千号士兵都一屁股坐在地上累的只有喘气的力气。
徐宝，看了看文香，大喝道：“谁让你们休息的，你们不是都感觉这么简单的动作，难不倒你们吗？全给我起来继续！”
此刻太阳越来越炙热，在太阳底下训练的一千号士兵，全身都油亮亮的，因为全身的汗水反射造成的效果，说明此刻在训练的人都在拼命的做着这套动作。
王翦，一边做一边看着自己大哥身旁不远的那柱文香，可一看，心里悲哀了，“我的妈呀，这香咋烧的那么慢！
王翦瞧了一眼其他人，才发现其他人的目光也都盯着那柱文香。
为实让王翦目瞪口呆。
兰儿看着公子给这一千号士兵准备的这套动作，让这些人为实吃了苦头，有些不解的问道：“公子，你这套动作怎么看是简单，可做起来怎么那么难。”
听见兰儿的问话，徐宝扭头看着兰儿，“兰儿，你知道这是为什么”
“我这套动作，是为了让这些人突破自己身体的极限。”
“极限？公子什么是极限？”
“兰儿，你有所不知，所谓极限，就是当你感觉自己做不到的时候，被外在因素刺激而又做到了，这就叫做极限，而人的极限最多突破三次，就不能再继续突破，只能徐徐而进的再突破，这样才能对身体有益。可现在这些人连一点极限突破的样子都没有，所以现在我是要让他们做到第一次的身体极限。”
此刻王翦和一千号士兵做完了三组动作，照实让这些人叫苦连连起来。
可徐宝的大喝声，又让他们继续去做这套动作。
当做第四组时，又一部分人一下累的趴在了地上，徐宝起身走到他们身边，怒喝到：“如果你们连这些动作都完成不了，你们就只能回家耕田种地命，想当人上人，就必须要吃别人不能吃的苦，做别人做不到的事。”
一声的大喝声：“起来！如果你们起不来，就永远的给我滚出这个地方，让那些高高在上的人永远用低微的眼光看你们。”
此刻，这些被累趴下的人咬牙坚持的爬起身继续做起动作来。
徐宝看着这些人坚持努力的做完自己感觉做不完的动作时，在徐宝的训诉中又坚持做完了这些动作。
徐宝知道这些人已经突破了自己第一次的身体极限。
徐宝喝道：“好！你们现在已经做出你们第一次的身体极限突破，我也恭喜你们，因为你们离成功又进了一步。”
现在再做一组动作开始休息，听到休息，这些人为实也感觉不到了累，不一会功夫就做完了一组。
徐宝说道：“现在开始休息一盏茶的时间。”
王翦叫苦道：“大哥不是吧！一盏茶，休息的也太少吧！”
“臭小子，他们休息，你不能给我休息。”
“什么？大哥为什么呀？你想累死我吗？”王翦露出悲苦幽怨的表情。
徐宝赫然说道：“不是不让你休息，而因为你是习武之人，你的身体还没有突破自己的第一次极限。”
“王翦，你如果以后想跟着我就要听我的安排，大哥我绝对是为你好！”
王翦听到大哥的话，内心明白大哥也是为自己好，没在露出那种难看的表情，内心热血的继