紧急公告：打开慢或无法打开请访问备用站:求书帮https://.qiushubang./

    肖果果本以为是早起晚睡，她实在是没有想到，根本就是早起，没有睡！

    人生啊，到底是谁欺骗了谁？

    体能训练，一块几千斤重的石头，也不知道黎剑是从哪里弄来的，就让他们抱着，扛着，背着，反正不管怎样，就是不许放下来。本↘书↘首↘发↘追↘书↘帮↘m.zhuishubang./

    这要是只抱着一段时间，肖果果也好，池玄也好，都能坚持。但是，一天到晚的不放手，只让放下来休息半个时辰，说实话，会出人命的好不好啊！

    “师兄啊，咱们不用这么拼吧！”肖果果一屁股坐地上了，抬头这么问着，黎剑看她一眼。

    “现在不拼，更待何时！”黎剑这么问的时候，那鄙视的小眼神，让肖果果觉得自己人生观有问题。

    摔啊，有问题的是这个修仙界吧！

    为了修炼，喜怒哀乐都抛弃的人生，到底是为什么啊！那修炼的意义何在？

    “师兄，老人们说了，张弛有度，才是长久之道。作用力越大，反作用力也就越大，矛盾也要分清楚是主要矛盾还是次要矛盾，不要抓不住重点。我们现在的重点是，提升剑法，不是虐待同门！”

    黎剑：“……”啥？

    “看了吧，师兄你也被说的哑口无言，这证明我的观点是正确的，人生就是该做什么就做什么！该努力的时候努力，该休息的时候休息，合理分配时间，赚钱不多不要紧，不透支才是关键！”

    肖果果说着，躺地上不起来了，黎剑整个人都是晕的！他就不明白了，这么古灵精怪的师妹，到底是从哪个星球来的！

    “师妹，你这样以后当了宗主……”黎剑深深的为自己的宗门以后担忧。

    “我这么偶尔严肃认真，偶尔活泼可爱，善解人意，美丽善良的宗主，他们能碰上，简直是上辈子好事做多了！当年整个精神病院，我都能管的好，何况是个剑宗。”

    肖果果说着，挥挥手，她已经累成了狗，不想要继续聊下去了。

    黎剑不知道什么是精神病院，他就知道，自己那个剑宗啊，规矩可是很严格的！当年他当宗主的时候，没事就被长老院的那群人堵在门口教育，一教育就三天三夜不撒嘴啊，分明是闲的没事，到他那里找存在感啊。

    当年，他像个孙子一样……虽然，他辈分是比他们小了些，又不能一生气就灭了他们，所以，只能低头听着。

    但是，看肖果果这个样子，这个不吃亏的样子……呵呵，不知道为什么，想着肖果果以后舌战长老会，气的那群老家伙脸红脖子粗的，黎剑就觉得心情很好呢。

    “好吧，我准许你一天休息两个时辰。”黎剑这么说着，肖果果看他一眼。

    “三个时辰，还有一顿晚饭。我不吃饭，没有精神。”肖果果提的是底线，而黎剑呢，到底没有拒绝。

    就这样，从抱着石头，到抱着石头跑，到抱着石头障碍跑，白天是体能训练，到了晚上……呵呵呵，那一桶药水，简直是让人酸爽的想要死。

    这药水据说是剑宗传下来的，给弟子们消除疲劳的，说是在体能训练结束之后用来沐浴，能够疏通经络，能够活血化瘀。

    肖果果：“……”我信了你的邪！这分明是刺激经脉和筋骨的，为了让身体更加强悍，动作更加敏捷。

    肖果果觉得，这么训练了一圈，她能在对战中，将自己扭成麻花了！那柔韧性，那速度，简直是不敢想象啊。

    “这不可能啊！难道你们真的是剑修天才！怎么会这么短的时间，就做到这个程度了呢？”黎剑看着肖果果飞速的消失在自己眼前，觉得太惊讶了。

    而且，不仅肖果果能做到，池玄也能做到，这才一个月的时间，这力度，这柔韧度，这不可能！

    便是剑宗，最厉害的弟子，从小开始炼体泡药浴，要做到这个程度，没有个一百年，想都不要想！

    “你们，怎么做到的？”黎剑傻也能看出这里面有问题了。

    “我们在炼体之前，就学过一种炼体之术。这炼体术对身体的提升能力很强，不仅能够提升外在防御，还能提升筋骨和经脉的柔韧度。”

    肖果果这么说着，池玄看她一眼，对肖果果将《炼体术》给暴露了，倒是没有什么想法，反正早晚也会知道的。

    “难怪，我说你们进步这么快！不过，你们也别太骄傲了，这不过是我们剑宗的炼体之法，为的是提升弟子身体的柔韧性和力度、速度，让灵力更顺畅，弟子们入门就这么学的，你们现在已经晚了，只能指望勤能补拙了。”

    黎剑这么说完了，肖果果愣了一下，然后问道：“师兄啊，入内门弟子，什么修为？”

    “仙士一层啊。”黎剑这么说着，肖果果狠狠的看了他一眼。

    “你对我们是不是有什么误会啊！我一个元婴期，池玄师兄也不过是飞升期啊！你给我们仙士一层的待遇！我就说，起步就抱着三千斤的石头，就泡那么厉害的药材，这是要弄死谁啊！”

    肖果果怒了，黎剑不好意思，他想起来了，这两位师弟和师妹，修为低了点。

    “但是，这正是说明了，你们是天才！你们这个修为，不仅扛住了宗门的考验，你们还突破了，这简直是可喜可贺！你们只要坚持下去，这么锻炼下去，不出十年，你们就知道好处了！”

    黎剑这么说着，竟然拿出了一个储物袋，给了肖果果和池玄。笑眯眯的看着两人说道：“这里面是药浴要用的药材，足够你们用个十几年的了，放心。”

    肖果果：“……”这师兄到底什么毛病啊，出门在外，带这么多的泡澡的药材，这是什么变太的思维啊。

    从那以后，肖果果和池玄白天炼体，晚上泡澡，别的不说，加上《炼体术》的辅助作用，这炼体效果倒是增加了不少。

    “师兄，其实有一个问题，我一直不太明白。”

    肖果果这么问的时候，黎剑微微一笑，不明白，你可以问我呀。他这个大师兄，就是为了给师弟师妹答疑解惑才存在的。

    “有什么问题，只要是关于修炼剑法的，都可以跟师兄我！”黎剑一脸坦然的说着。

    “好吧，师兄，我不明白，我们作为剑修，为什么要炼体？这么折腾，应该是体修干的事情，不是吗？”肖果果一脸怀疑的问着。 【紧急通告】最近经常发现追书帮打不开，请记住备用站【求书帮】网址: m.qiushubang. 一秒记住、永不丢失！