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章节目录 第八百三十八章 八块腹肌的权威

    等到她将一圈器械都玩过之后有些兴致缺缺。

    “简教练,我刚跑完步,还需要做些什么训练啊,总不能只跑步吧,要不你给我推荐一下。”

    苏卿挽着简昱恒的手臂,眼睛微眯,笑的像只猫儿似的。

    简昱恒的目光在她的身上上下打量,那宛若实质的目光一寸一寸的,苏卿只觉得自己像是被她剥光了似的。

    她立刻双手抱胸,警惕的后退一步:“你,你,你想干嘛。”

    “不是你说的,让我给你推荐器械么。”

    语气中带着一丝的委屈。

    是这样么!

    苏卿有些不信,但是人家可是有八块儿估计的“权威”,哪儿轮得到她的质疑。

    “那好吧,你说我需要练什么。”

    还好,他已经收回了他灼目的目光,苏卿顿时松了口气。

    “你没有什么地方需要练的。”

    他看了那么久,结果就这!

    苏卿显然不相信他的话。

    简昱恒略微无奈的将她推到健身房的落地镜前。两人的身影清晰的映照在里面。

    他站在她的身后,双手搭在她的肩上,看着镜子里的她。

    “这里的器械都是锻炼胸肌臀肌的,你已经很好了,不需要再练了。”

    他这话是在夸她身材好么。

    苏卿看着镜子里的自己,嗯,他说的好像还挺对的。

    “不过,你一个大男人练什么胸肌臀肌啊。”

    苏卿一句话讲简昱恒说的有些呛到了。

    “要不练个马甲线。”简昱恒转移话题。

    苏卿瞬间来了兴致,对着镜子捏捏自己的腰,微微搂起上衣,露出平坦的小腹,虽然没什么赘肉,但是马甲线有谁能拒绝得了。

    “哦,好吧,那我们开始吧!”

    “这个是器械转体,锻炼侧腹的。”

    简昱恒解释着,一边指导着她的动作。

    老师耐心,学生细心,很快苏卿就察觉到腰间的酸胀感。

    做了三组动作之后,简昱恒带着她又做了其他两个器械。

    “这个是我平时做仰卧起坐的器械。”

    简昱恒一边介绍,一边调节,随后指导着苏卿躺了下去。

    “我们做个反向卷腹,手握住这里,双腿上抬……”

    苏卿第一次做力量训练,刚才的三个器械已经让她觉得腹部酸胀到不行,做卷腹没几下,她就已经不行了,直接瘫在椅子上。

    “好了好了,我不行了,我要休息一会儿。”

    做力量训练比跑步还要上头啊,苏卿躺在那里丝毫不想动弹。

    突然,小腹上一只大手带着一丝磨砺感轻轻揉着她的肚子。

    “有没有觉得好点。”

    低沉的声音富含磁性,带着丝许的关心。

    其实她放松下来之后就已经好多了,不需要他帮忙放松的,不过他这么殷勤,她怎么可能会开口打击他,随他去吧。

    她瘫在椅子上,随着喘气胸脯上下启动,白皙通透没有丝毫瑕疵的脸上带着一丝运动后的潮红,鼻尖上都冒出几颗汗珠。

    墨色的眼眸划过一抹晦暗,不知不觉说,手开始缓慢上移。

    等苏卿发觉异常,她的唇瓣已经被堵上,健身房中很快就传出少儿不宜的声音。

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