是我想跟你讲的第二个点：我们学会去看到并且理解情绪产生背后的规则。

    最后我想给你几个小小的建议：第一个建议我刚才谈到了，吵架的时候就不要讲道理，吵架嘛就好好吵，吵完了，情绪都发泄完了。坐下来，我们再来好好的讲讲道理、我们再来好好的捋一捋整个事情的过程。吵架的时候发泄情绪的好好发现，把该发泄的情绪发泄完了，吵完了再来讲道理，这是第一，不要把吵架和讲道理混淆了。

    第二个，这几年特别流行的一本书叫《原则》，好多人都看过。里面告诉我们有一条原则，这条原则叫：不要在有情绪的时候做决策，不要在情绪当中做决策。其实我们的古人也告诉我们一句话，叫极怒时不予人书,极喜时不予人物，理解这句话：特别生气的时候，不要给别人写信，不要给别人发信息。信息，往往一时爽快，发出去了，收不回来了。特别生气的时候克制住，不要给别人发信息、不要给别人写信。

    极喜时不予人物：开心的时候，不要随手就给别人送东西，送完之后也许转身你就后悔了。在开心的时候你往往做出了决策、在生气的时候往往作出了决策是有偏差的，所以不要在情绪当中做出重大的决策。

    孔子在形容他的一个弟子叫颜回的时候，就用过六个字叫：「不二过不迁怒」。其实不是不可以发脾气可以发脾气，只是不要随意的迁移你的脾气。对事发脾气，而不要把对这件事情的脾气迁移到其他与这件事情毫不相关的人和事升上去。

    所以我总结一下，这节课自我革新，我并没有告诉你其他的逻辑思辨的方法和工具。我只是告诉你第一个点：你要理解左右脑的简单的工作的原理。那么你应该知道：当情绪右脑被调动的时候，其实负责理性的左脑往往是被抑制住了，所以你的理性是受影响。一样的，反过来：如果为了去抑制情绪的爆发，我们可以刻意地去调动左脑做一些事情，比如倒数数、比如数等比和等差数列，左脑被充分调动的时候，情绪往往能有效地受到抑制。这是我给你的第一个方法。

    第二个方法：你要学会理解并且看到 ABC 法则。情绪产生的法则并不是因为那个外界客观的事物，而是你对这件客观的事物有一个你的理解和看法和解读，这个解读才导致你有这个情绪，可以尝试有不同的解读。所以有一句话叫成熟的人物都是有选择的。在看法上在理解上，他选择一个对我有用的看法和理解。这是我给了你第二个方法，学会看到他。

    第三，我给了你几个小建议：吵架，好好吵，不要在吵架的时候讲道理；有情绪的时候不要做决策，即使你再理性，在有情绪的过程当中，你的决策往往是有失偏驳。

    到这节课结束，我们整个系列课就完整的结束了。我们简单的回顾一下：从第一节课我们谈到了必备的思维，我告诉各位：思考而非一时的想法；第二节课我谈的关键的原则和关键的心法——现象不是问题。我们要解决的是问题，而不是解决现象，所以不是对症下药，而是对病下药！假设并非结论，不要把你随意形成的一个假设当成一个结论，到处去传播它。这是第一节课和第二节课，两节很重要的。

    接下来我告诉你四种常见的逻辑思辨的模型：类比、区分、核对和关联。紧接着，我又给了你五种常见的应用的方法：六顶思考帽、5W1H、思维导图、幼稚法、极端法。

    今天的最后一节课，我又让你理解了情绪和逻辑之间如何更好地学会跟他相处。希望这一个系列课的结束之后，能够让你对自己的逻辑思辨内心多了几个套路、内心多了几个模型。

    好了！谢谢你完整的听完了这一系列。对于这个课程有留言或者有你新的感悟，都可以在下方跟我们一起探讨。你有想听的新的课程或者新的想法，也可以在老光私享的公众号后台留言跟我们交流。

    好吧！谢谢你，有机会我们再见。